中文国语车震 磁力链接剧情介绍:2.荤素搭配得当一般来说，餐桌上要有素菜也要有荤菜。菜品要多样化，绿色蔬菜、菇类、豆腐、海鲜、鱼类、畜肉、鸡肉等都应顾及，一味地点炒肉、煎肉、炖肉、烤肉使人感到腻味，也难以表现点菜者的品位。在重视饮食营养的今天，一定数量的素菜是必不可少的，菜肴中应有1/3以上来自绿色蔬菜和豆制品。这样可以通过荤素搭配保证营养平衡，在色泽和口感上也有新鲜感。若是担心素菜显得不够“高档”，可配些草菇、香菇、虾仁等增加“美食感”。3.顺季菜肴不妨多点几个在不同季节中，人的代谢会发生变化，物产也会不断变换。...