看见味道的你25集在线观看剧情介绍:克制愤怒的第三个方法是合理宣泄。俗话说得好,“堵不如疏”,如果我们既无法避开愤怒源,也做不到转移注意力,那我们可以通过适当地发泄(要注意发泄的场合和发泄的方法)缓解自己心中的愤怒情绪,避免愤怒情绪在心中淤积,引发其他严重后果。克制愤怒的第四个方法是换位思考。在产生愤怒情绪的时候,我们应该正视导致自己产生愤怒情绪的刺激源,对整个事件尽量进行一次理智分析,分析的过程中,我们可以试着站在对方的角度来看待整件事情,这样不仅可以帮助我们自己全面地看待问题,还可以理解对方行为的出发点,起到很...