布迷印度电影剧情介绍:深化催眠和催眠诱导的方法很相似。数数字就是个大家熟悉的例子,暗示自己每数到一个数字,你将进入更深层次的催眠状态。再比如说楼梯,你可以重新开始攀登或走下新的一层楼梯,每走一步暗示自己催眠的层次正变得越来越深。第三节 触手可及的自我催眠练习快速自我催眠法快速自我催眠法是一个非常简便有效的方法,几乎适用于任何人。自我催眠是一种非常美妙的能力,只要通过不断的练习就能达到越来越好的效果。有时候,常常练习自我催眠的人只要闭上眼睛,试着让自己安静下来,全身心放松,就能立即进入很舒适的状态。与此同时,再快速进...