是的，在还是孩子的时候就受伤了
试着想象一下我们出生时的场景，我们以最脆弱和无助的状态来到这个世界。父母对待我们的方式，基本决定了我们亲密关系的底色和自己对于世界的信念。
当想到父母时，如果你会感到羞愧、内疚、冷漠、悲伤、恐惧或者是愤怒；当你和父母身处同一空间，你的身体会出现僵硬、紧绷、不知所措和想逃离的情况。很有可能，你就是童年创伤的受害者，而至亲所带来的伤害经验会转化为我们对亲密关系的恐惧和各种情感障碍。
童年创伤是指在未成年时期发生的潜在创伤事件，分为三个大类和十个小项。首先是虐待，包括身体虐待、性虐待和语言虐待；然后是忽视，包括情感忽视和疏于照看；最后是功能失调的家庭环境，包括酒精和药物的滥用、家庭中有精神疾病患者、家庭暴力、家人入狱和父母分居或离婚。这些事件不仅会在心理上摧毁一个人底层的安全感和自我价值，还会在生理上影响大脑和身体的发育，要么让我们特别容易激动，做出攻击或逃避的本能反应，要么让我们日渐消沉和萎靡，情绪上感到持续的抑郁和焦虑，身体健康总是出现各种状况。