一些并没有到达“肥胖”地步的人，会因为小事而考虑减肥。比如喜欢的品牌出的新裙子穿不上、海滩上自己没有6块腹肌的身材被同事比下去了等。但是在健身或减肥过程开始没几天之后，他们就开始慢慢地退缩，办好的健身卡也想尽理由去退掉，计划被一张一张地从墙上撕下来，最终还是觉得，跑步不如躺着舒服。
这些事，看上去像负担、像做不到的事，其实都是自己不愿意做或者刻意逃避的事。
想让自己承认这点，其实有点困难，但是，这却是你必须过的关卡，你必须清楚地知道自己在逃避什么，才可以更好地避免犯错。
有些压力，永远不可能化为动力
几乎每一个人都是在比赛中长大的。
从幼儿园的手绢花色开始，人和人之间就有了明显的区分。为了到底谁的手绢更好看而互相殴打起来的小朋友们，虽然不明白什么是攀比，但是已经知道了压力。对于他们来说，被其他小朋友说自己的手绢不好看，就是一种丧失自信的无形的压力。为了缓解压力，他们必须反击，通过语言、身体行动来打击对方，重新夺回自己的自信。