外出2015手机在线观看
2024-10-05 17:23:15
导演:2015手机 
类型: 最近最新 
地区:韩国 
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剧情简介
外出2015手机在线观看剧情介绍:

四气调神大论篇第二
本篇主要讲春夏秋冬四季养生的注意事项。四时阴阳是万物的根本,人体要保持健康,必须使体内阴阳二气保持平衡,否则无论是阴盛阳衰,还是阳盛阴衰都会导致疾病。因而养生保健的方法应随季节的变化而变化,比如春夏二季要早起晚睡,秋季要早起早睡,冬季要晚起早睡等,使少阴、少阳、太阴、太阳之气依时而生、长、收、藏,使体内阴阳二气保持平衡,这样身体就自然会健康。此外,文中还提出了“不治已病治末病”的预防保健思想,而这一思想即使到今天,也具有实际的参考价值。
【原文】
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
【译文】
春季三个月,是推陈出新、万物复苏的时节,天地之间生机勃发,万物欣欣向荣。这时,人们应该晚睡早起,在庭院里散步,披散头发,松解衣带,舒缓形体,以使神志随春天的生发之气而畅然勃发;不滥行杀伐,多加施与,少劫夺,多奖赏,少惩罚,这些都是顺应春季的气候,培养生发之气的办法。假如违背了这些方法,就会损害肝脏,使得供给夏季长养之气的能力减弱,导致夏季出现寒性病变。

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