（5）低渗性脱水。晚期由于胞外液低渗，细胞外液向细胞内转移，可造成细胞内水肿，此时摄入大量水就会引起水中毒。
会喝水才健康
水中毒对人体损害很大，特别会对大脑细胞的损害较重。要避免水中毒，上班族尤其是想要减肥的女性上班族应该正确认识水的作用，并掌握好喝水的技巧。
（1）喝水不能过量。水进入体内后，经由肾脏吸收后通过尿液排出体外。当人体摄入水分过多时，肾脏的负担也随之增加。所以一般来说，我们每天适宜的饮水量为2000～2500毫升。夏天的时候，体内隐性失水的情况比较多，相对的，饮水量也要增加，如果没有进行剧烈运动，饮水量保证在2500～3000毫升就可以了。以550毫升来衡量，也就是大概4瓶水左右。
（2）喝水应少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用要适量，以利于人体吸收。尤其在大量出汗以后，喝水时应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿后再喝一些，这才是正确的饮水法。每次以100～150毫升为宜，间隔时间为半个小时。
