回忆过去成长时期那些快乐的日子，就能帮助我们摒除所有的烦恼和不快。回想与家人共有的记忆是最美好的记忆。“记得吗”这句话我们常常会说，然后大家就你一句我一句地谈起过去那些令人备感温馨，久久难以忘怀的趣事。
记忆是一座美丽的花园。在那里无论春夏秋冬，都埋藏着鲜花的种子，只要我们心里渴望，这些种子就会随时绽放出朵朵艳丽之花。上苍赋予我们回忆的能力，使我们在寒冬里也能看到牡丹和玫瑰的盛开。我们应该舍弃枯花败草，记住那些芬芳的花朵。
决定一个人究竟是否快乐，主要取决于内心。如果一个人老是觉得不快乐，他就不可能快乐。最快乐的人往往是那些想到最有趣念头的人。所以，如果你觉得不快活，就先要对你的思想进行一番“改革”，然后才能从现实生活中找到乐趣。
爱默生经常以一种美妙的方式结束他一天的生活。他建议说：“你已经做完了你能够做的事情。也许你昨天做过一些愚蠢荒唐的事情，但是你应该尽快忘掉那些事情。明天是崭新的一天，明天要好好地开始，使你的精神昂扬振奋，不至于因为过去的错误而成为未来的累赘。”
而所谓最快乐的事情，也许只不过是闻到一朵鲜花的芳香；或者是隔着窗帘望见了窗外灿烂绚丽的阳光；或者是一件小小的仁慈义举；或者是听到一首优美抒情的歌曲……让自己在心里寻找这样一件小小的、快乐的事情，并努力去体会，这是在你进入梦乡之前最有收获的一次心灵之旅。