可见，对于儿童的每一种特殊恐惧，都不能简单地从某种单一的机制去理解和研究，只有将各方面的情况综合起来，才能更加准确地找到儿童特殊恐惧的诱因，为帮助儿童战胜这种恐惧打下坚实的基础。
心灵寄语
世间之活动，缺点虽多，但仍是美好的。
——罗丹
一个人如果从来没有参观过痛苦的展览所，那么他只看见过半个宇宙。
——爱默生
你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。
——丘吉尔
教孩子给特殊恐惧分级
因对特定对象的恐惧而产生了特殊恐惧症，因此与特定对象的距离、接触程度等，都将影响恐惧的程度。给特殊恐惧分级，能让儿童更好地认识自己的恐惧程度，有助于他们正确认识和对待特殊恐惧。
对特殊恐惧进行分级，可以帮助儿童认清自己的恐惧程度并对自己所处的情境做出判断，从而根据不同的恐惧程度采取相应的应对措施。
对于儿童来说，需要学习的是怎样划分自己的恐惧等级，从零级到十级，分别对应的是从不害怕到最害怕。
当儿童感觉恐惧时，可以让他们列出一张清单。上面详细列出他们恐惧的所有场景，然后根据不同的恐惧程度对场景进行划分并做出相应的标注。比如：可以写出恐惧时的具体表现，如紧张、出冷汗、想吐等；还可以写出不同场景间的细微变化及身体的变化；也可以写出在各种场景中采取了何种应对措施，以及所用措施是否起作用等等。总之，写出的细节越多，对划分恐惧等级越有帮助，也就更有利于儿童克服恐惧心理。
