观察婴儿的体重：这是判断母乳是否充足最简单的方法。婴儿出生后1周至10天的时间里，体重减少属于生理性体重减少。之后，体重会不断增加。因此，10天以后起每周称一次，将增长的体重除以7得到的值如果在20克以下，则表明母乳不足。体重增长不快，必然是母乳不足所致。尽管如此，在满月以前，尚不必过分忧虑，应该继续观察。如果过1个月后，体重增长情况依然不佳，应及时采取混合喂养。
哺乳时间的长短：正常的哺乳时间每次约为20分钟，如果超过30分钟，婴儿吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放开奶头，那么就可以判断母乳不足。
精神状态：如果婴儿总是没精神，睡不好觉，连续好几天便秘或腹泄，那么说明母乳不足。
妈妈的经验判断法：
（1）当母乳充足时，婴儿吃奶可以听到“咕嘟、咕嘟”的咽奶声音。吃奶的婴儿表现得愉快、舒畅、很少哭闹、睡觉踏实、安稳，大便性状是黄色的软便，很少发生消化不良、婴儿体重按规律地增长，这说明母乳是充足的。